האימון הקוגניטיבי תגובתי

מאמנים, מטפלים, פיזיותרפיסטים, ספורט תרפיסטים, נשים וגברים
המידע הזה עבורכם

מדע האימון הקוגניטיבי תגובתי, "הדבר החם הבא" בעולם האימון
בעשור האחרון פיתחנו עבורכם בחברת גארנט ישי"מ בע"מ סדרת כלים פורצי דרך בתחום האימון הקוגניטיבי תגובתי. בחברה ריכזנו אנשי מקצוע מהשורה הראשונה מתחומי האימון, הכושר הגופני, ה-NLP והגשטלט, הבריאות מדעי הקוגניציה, והרפואה המשלימה.
האימון הקוגניטיבי-תגובתי הינו רעיון שתופס תאוצה בתחום הספורט, הלימוד, האימון והשיקום, ומתבסס על תרגול ואימון יכולות מוטוריות לצד יכולות קוגניטיביות.
מעבר להוספת עניין לאימונים השגרתיים, הוא מציע שילוב של תרגול קוגניטיבי-מוטורי ברמה הגבוהה ביותר.

עלויות: אחת המשימות ששמנו לנגד עינינו בפרט בתקופה זו היא להנגיש את המוצרים שלנו כך שמחירם יהיה שווה לכל נפש, במחיר של פחות מאימון אחד אתם מקבלים מערכת שלמה של כלים משמעותיים לשיפור איכות החיים שלכם ושל משפחתכם. בעוד שמערכות אחרות בתחום האימון הקוגניטיבי תגובתי יכולות להגיע למאות ואלפי שקלים, אנו בחברת גאנרט ישי"מ בע"מ, מתחייבים לאיכות הטובה ביותר במחיר הנמוך ביותר.

תועלות האימון הקוגניטיבי-תגובתי:

• שיפור יכולות התגובה וההתאמה – האימון מעודד את המוח לעבוד במהירות וביעילות, מה שמשפר את יכולת התגובה של הספורטאים למצבים בלתי צפויים במהלך תחרות או אימון.
• פיתוח יכולות מוטוריות וקוגניטיביות במקביל – משלב בין אימון פיזי לפיתוח היכולת לעבד מידע ולקבל החלטות בזמן אמיתי.
• הורדת סיכון לפציעות – על ידי שיפור קואורדינציה ואיזון, והפעלת שרירים שלא תמיד נפעלים בפעילות שגרתית.
• שיקום – מציע שיטות אימון יעילות עבור אנשים המתמודדים עם שיקום גופני, כמו גם בתהליכי שיקום אחרי פציעות.
• תועלות חברתיות והתפתחות אישית – תרומה לבניית בטחון עצמי ויכולת עבודה תחת לחץ ובסביבה מאתגרת.

האימון הקוגניטיבי-תגובתי לא רק עבור ספורטאים מקצוענים!
הגם שהשיטה פותחה עבור שחקני הישג על מנת לאמן אותם בקבלת החלטות מהירות ונכונות, הרי שהיא מצוינת גם עבור כל מי שרוצה לשפר את היכולות המוטוריות והקוגניטיביות שלו, בכל גיל ומכל רמה.
אימון זה משמש כלי חשוב בהתמודדות עם הזדקנות ושמירה על כושר גופני ומנטלי טוב גם בגיל השלישי אנשים בתהליכי שיקום ועוד.

האם ניתן לפתח מהירות תגובה? מהירות תגובה היא פועל יוצא של 5 מרכיבים:
1• מודעות לקליטת מידע
2• פיענוח קוגניטיבי
3• התמודדות רגשית
4• שיפור יכולת פיזית
5• פעולה מהירה ומדויקת

ראשית, כדאי לדעת שניתן בהחלט לשפר מהירות תגובה. ככל שנתרגל יותר, כך יעילות התגובה שלנו תהיה משמעותית יותר. מהירות תגובה מורכבת משיפור תהליכים קוגניטיביים: זיהוי, זיכרון, הקשר, שליפה, שיפור תהליכים רגשיים, שליטה ותיעול של תסכול או פחד לסוגיו. התוצאה היא שיפור הביטחון העצמי ותחושת המסוגלות, שיפור תהליכים טכניים פיזיים, חיזוק השרירים, שרירי הליבה ושרירים מייצבים, ושיפור יעילות התנועה עצמה, קואורדינציה ואג'יליטי -Agility – (זמישות בעברית) שילוב של זריזות וגמישות תנועתית ומחשבתית, כמו גם זיכרון תנועתי, תפיסה מרחבית וגמישות מחשבתית.
שיפור כל אלה יכול לייצר יתרון אדיר בייעול התגובה ותיעול התנועה.

מה ההבדל בין אימון רגיל לאימון קוגניטיבי תגובתי?
מאמן רגיל עוסק בעיקר בשיפור הכושר הפיזי, דרך תרגילים שמטרתם לחזק את השרירים, לשפר גמישות או להוריד במשקל. לעומת זאת, אימון קוגניטיבי תגובתי מתמקד בתגובה של האדם למצבים בלתי צפויים, דהיינו שיפור היכולת להגיב מהר ובצורה נכונה לאירועים או גירויים פתאומיים. התרגול באימון תגובתי מיועד להגביר את רמות הקפדנות והמוכנות בכל סיטואציה שיתמודד עימה.
אימון תגובתי קוגניטיבי מתמקד לא רק במענה הפיזי, אלא גם ביכולת הקוגניטיבית של המתאמן לעבד מידע במהירות ולהפיק מסקנות בזמן אמת, תוך גיבוש תגובה מתאימה.

השיטה החדשנית מצוינת למאמנים ומטפלים ומשלבת אפליקציה ייעודית 12REACT
(Want To React – משחק מילים) ללימוד, תרגול ולאימון מיומנויות יסוד בדגש על שילוב יכולות קוגניטיביות ויכולות קואורדינטיביות.

באפליקציה ניתן להציג על המסך חיצים, סימנים, ספרות, סמלים וצבעים, לקבוע את זמן ההופעה, קצב התחלופה, זמן העבודה וזמן המנוחה ואף ליצור סדרות של סטים וע"י כך לבנות אין ספור אפשריות אימון בהתאם ליכולות האישיות של המתאמנים בלי חשש מכישלון או חוסר הצלחה, אין ניקוד, אין שלבים, אין תחרות מלבד התחרות שלך עם עצמך של אתמול. יש רק תרגול מגוון ומעניין לאורך זמן. באמצעות האפליקציה, ניתן לתרגל, לאמן ולשפר זיכרון תנועתי, גמישות מחשבתית, זמישות (Aglity), מהירות תגובה, התמודדות עם תסכול, ריכוז, התמקדות במטרה, שיפור ושיקום מוטוריקה עדינה ועוד.
להורדת אפליקציית 12REACT להתנסות חינם היכנסו לכאן: WWW.12REACT.APP

הערכה לאימון קוגניטיבי תגובתי 12REACT אנו מזמינים אותך להתנסות כאן בהדגמה קטנה של שימוש באפליקציה ובערכה לתרגול התגובה המרחבית. מומלץ לתרגל זאת על המחשב (כמובן שאת הערכה הפיזית ניתן להציב במרחב החדר או האולם). בתחתית האפליקציה תוכלו למצוא כמה רעיונות להתנסות.

בנוסף לאפליקציה מומלץ להוסיף את ערכת 12REACT אשר תשדרג את האימון שלך ותאפשר בנוסף לאפליקציה לתרגל, לאמון ולשפר את התפיסה והתגובה במרחב, את היכולת לסנן מידע (ולא להגיב באוטומט), תמנע מצבי "פריז" בחיי היומיום, ותלמד אותך כיצד לא רק להגיב נכון אלא גם איך לא להגיב המידה ואין צורך בכך. היא מצוינת לאימון אנשים המוגדרים כבעלי "הפרעות" קשב וריכוז ושיפור היכולת לסנן רעשים מיותרים באמצעות תרגול ואימון מצבים אלה.

הזמינו עכשיו את הערכה והתחילו להתאמן להנאתכם

לחצו על מסך ההדגמה של האפליקציה (PLAY) ושחקו להנאתכם:

1. געו במגנט בכל פעם שמופיעות אות או ספרה.
   כשמופיע חץ חפשו בעיניים את הפינה הרחוקה ביותר בחדר בכיוון החץ.
2. בכל פעם שמופיע אות, אל תגיבו. (סננו מידע זה.)
3. בכל פעם שמופיעה ספרה מחאו כפיים בהתאם למספר שמופיע אותיות תגעו במגנט.
4. בכל פעם שמופיע חץ מתחו את הידיים בכיוון החץ, ובכל פעם שמופיע מספר רקעו ברגליים בהתאם למספר ושכמופיעה אות געו במגנט על המסך
5. בכל פעם שמופיעה סיפרה חפשו בחדר חפץ בצבע שמאחורי הסיפרה.
6. שבו בנוח בכיסא, בכל פעם שמופיע חץ הניחו את הרגל על הארץ בהתאם למקום החץ בכל פעם שמופיעה ספרה אימרו את הספרה בקול רם, ובכל פעם שמופיעה אות חפשו מילה שמתחילה באות שהופיעה.
7. קחו עט ונייר, הפעילו את האפליקציה, ברגע שהיא מגיעה למסך ה-BREAK רישמו על הדף את הסימנים שאתם זוכרים לפי סדר הופעתם.

אלה רק דוגמאות קצרות בהן ניתן לשחק כמובן שניתן באפליקציה, להוסיף סימנים, לשחק עם מהירות התחלופה זמן העבודה וזמן המנוחה וליצור אין ספור תרגילים מדהימים לתרגול, אימון ושיפור הקוגניציה והקואורדינציה.

"עולמות מופלאים" הספר שיפתח לכם צוהר לעולם האימון הקוגניטיבי תגובתי.
אם אתם מחפשים לשדרג את האימונים שלכם ולהגיע לתוצאות מדהימות
אם אתם מחפשים רעיונות נוספים, ורוצים לצלול להרפתקה מוחית וגופנית
אם אתם אוהבים ללמוד רעיונות ושיטות חדשניות

"עולמות מופלאים" הוא ספר בדיוק עבורכם!
גישת אימון ייחודית המשלבת בין פעילות גופנית קוגניטיבית והרבה יותר!

מה מייחד את האימון הקוגניטיבי תגובתי?

• מתמקד לא רק בכושר הגופני, אלא גם ביכולות הקוגניטיביות שלכם.
• משפר את זמני התגובה, קבלת ההחלטות ויכולות עיבוד המידע.
• מתאים למגוון רחב של אנשים, מכל הגילאים ורמות הכושר.
• מועיל במיוחד לאנשים עם הפרעות קשב וריכוז.
• משלב אפליקציה ייעודית (12REACT) ללימוד, תרגול ואימון מיומנויות.

מה תמצאו בספר?

• הסבר מפורט על עקרונות האימון הקוגניטיבי תגובתי.
• מגוון תרגילים ורעיונות מעוררי השראה לאימון.
• הדרכה לשימוש באפליקציית 12REACT.
• טיפים ועצות לאימון משמעותי ויעיל.
• סיפורים מרתקים מעולם האימון.

"עולמות מופלאים"
הוא ספר חובה לכל מי שרוצה לקחת את האימונים שלו צעד אחד קדימה
ולשפר את היכולות הפיזיות והקוגניטיביות שלו.

רוצה להבין את שיטת האימון הקוגניטיבי תגובתי טוב יותר?
הרצאות אלה עבורך!
בסדרה זו נכיר לכם את שיטת Want To React את הערכה ואפליקציית 12REACT, וסדרת כלים ייחודים ומתקדמים לאימון קוגניטיבי תגובתי.

מה תקבלו?

• סקירה מקיפה של גישת האימון הקוגניטיבי תגובתי
• הכרות מעמיקה עם הערכה ואפליקציית 12REACT
• הדגמות של יישום הכלי במגוון אוכלוסיות
• טיפים וכלים מעשיים לעבודה עם 12REACT
• הזדמנות לשאול שאלות ולשתף בניסיון שצברתם

למי ההרצאות מיועדות?

• מטפלים בתחומים השונים, כגון פסיכולוגים, פסיכיאטרים, עובדים סוציאליים ופיזיותרפיסטים
• אנשי מקצוע בתחום האימון והטיפול, מנהלים, מובילי צוותים ומאמני כושר
• מאמנים אישיים ומקצועיים מתחומי הספורט והקואצ'ינג

הרצאות מוקלטות בביז לייב
בנוסף אני רוצה להזמין אתכם לסדרת הרצאות מוקלטות ובהן תלמדו על השיטה המדהימה לאימון קוגניטיבי תגובתי. לשמיעת ההרצאות בביז לייב, לחצו כאן

סדנאות הכשרה ייחודיות: שדרגו את כישוריכם באימון קוגניטיבי תגובתי (Cognitive Reaction Method)

אם אתם מאמנים, מטפלים, מורים, פסיכולוגים, עובדים סוציאליים או עוסקים במקצועות הרפואה ומחפשים דרך חדשנית ויעילה יותר לסייע ללקוחותיכם?

סדנאות ההכשרה שלנו הן בדיוק מה שאתם צריכים.
הצוות שלנו יבנה עבורכם סדנת הכשרה המבוססת על הידע שנאסף עם השנים ונתאים עבורכם סדנת הכשרה יעודית לכם. הצטרפו אלינו לסדנאות הכשרה ייחודיות באימון קוגניטיבי תגובתי (Cognitive Reaction Method), שיטה פורצת דרך עם סדרת כלים יעילה ומשמעותית עבורכם ועבור הלקוחות שלכם.

מה תקבלו בסדנאות?

• הבנה מעמיקה של השיטה: תלמדו את עקרונות היסוד של האימון הקוגניטיבי התגובתי, כולל זיהוי דפוסי חשיבה והתנהגות שליליים, פיתוח כלים להתמודדות בריאה יותר עם מצבים מאתגרים וקידום שינוי חיובי ועמיד.
• מיומנויות מעשיות: תתרגלו יישום טכניקות אימון קוגניטיבי תגובתי במגוון מצבים טיפוליים, תוך קבלת הדרכה ופידבק אישיים מצוות מנוסה של מומחים.
• כלים ייחודיים: תקבלו גישה למגוון כלים ייחודיים, הכוללים חומרי הדרכה, תרגילים ומערכי פעילות, שיאפשרו לכם ליישם את השיטה באופן יעיל בעבודתכם.
• הזדמנות להרחבת הידע והמיומנויות: תקבלו הזדמנות ייחודית להרחיב את הידע והמיומנויות המקצועיים שלכם, תוך רכישת כלים חדשניים ויעילים שיאפשרו לכם לסייע ללקוחותיכם באופן מקיף ומועיל יותר.

למי הסדנאות מיועדות?

הסדנאות מיועדות למאמנים, מטפלים, מורים, פסיכולוגים ועובדים סוציאליים, עוסקים במקצועות הרפואה, הרוצים לשדרג את כישוריהם המקצועיים ולרכוש כלים חדשניים ויעילים לטיפול במגוון רחב של אתגרים רגשיים והתנהגותיים.

מה יש לאנשים לומר על ההרצאות והסדנאות שלנו?

צרו עימנו קשר והצטרפו עוד היום
והתחילו לחולל שינוי חיובי בחייהם של לקוחותיכם: